什么是寶寶厭奶期？

寶寶在出生后的前3個月，通常表現為能吃能喝能睡，生長速度非常快。然而，當寶寶進入4～6個月階段時，有些寶寶會出現對母乳或配方奶失去興趣的現象，奶量減少，這一階段被稱為“厭奶期”。

厭奶期是寶寶成長過程中常見的生理現象，只要寶寶的生長曲線正常，活力良好，家長無需過度擔憂。

寶寶厭奶的原因

寶寶厭奶的原因可分為生理性和病理性兩類。此外，長牙、接種疫苗或腸胃不適等短期因素也可能導致厭奶。

1. 生理原因

隨著寶寶月齡增長，僅靠母乳或配方奶已無法滿足其營養需求。4～6個月是寶寶開始嘗試副食品的關鍵時期，適當添加副食品可以幫助寶寶補充熱量。

建議從稀釋果汁（如蘋果汁、葡萄汁）或米精開始嘗試，但麥精等可能引發過敏的食物最好等到寶寶9個月后再引入。

2. 病理原因

寶寶身體不適（如發燒、腹瀉、嘔吐、便秘等）可能導致食欲下降。如果伴隨活動力下降、哭鬧不安等癥狀，應及時就醫。

如何輕松度過寶寶厭奶期？

寶寶的厭奶期因人而異，但大多數情況下是正常現象。以下是一些應對方法，幫助家長陪伴寶寶順利度過這一階段。

1. 了解寶寶成長曲線

定期帶寶寶到健兒門診，記錄身高、體重、頭圍等數據，確保寶寶的生長曲線符合正常范圍。如果一切正常，家長無需過于擔心。

2. 適時添加副食品

當寶寶滿4個月后，可開始嘗試添加副食品。建議從少量單一食物開始，逐步增加種類和份量，觀察寶寶的適應情況。

3. 營造舒適的喝奶環境

確保喝奶環境安靜、溫濕度適宜，避免環境嘈雜或尿布不潔等因素干擾寶寶的進食情緒。

4. 避免強迫喂食

不要強迫寶寶按照“定時定量”的模式進食。可以采用“少量多餐”的方式，確保寶寶每日攝取的總奶量接近正常水平。

總結

寶寶的厭奶期是成長過程中的正常階段，家長無需過度焦慮。通過了解原因、科學喂養和適當調整，寶寶的厭奶問題通常會逐步緩解。

參考來源

• 世界衛生組織官方網站
• 梅奧診所官方網站
• 美國兒科學會（AAP）官方網站