男人疲勞喝什么湯好

每個男人身上承擔著重擔，難免壓力會大，容易疲勞，需要及時進行調理，以免讓身體過于勞累，影響到身體健康。平時可以煲一些湯來被身體，能夠起到緩解疲勞的作用，那么，男人疲勞喝什么湯好？

1、胡蘿卜羊肉湯壯陽補血

材料：羊肉，胡蘿卜。生姜，陳皮，料酒，色拉油，食鹽適量。

做法：羊肉要切成片，汆一下水，胡蘿卜也要切成片，陳皮需要用不浸透，鍋中倒入色拉油并燒熱，下入姜片，羊肉，迅速翻炒五分鐘，用料酒調味，加少許的水，燜差不多十五分鐘，再把羊肉與姜片一起下入砂鍋中，接著把放入陳皮與胡蘿卜，加上清水大火燒開用小火慢燉一個小時左右，等到肉酥爛后調味就可以食用了。

功效：羊肉適量地吃一些能起到祛濕避寒，暖心胃的作用，再則與胡蘿卜一同熬湯起到補中益氣，壯陽補血的功效，對于男性性功能減退的調理也有明顯的療效。

2、豬腰枸杞湯補肝腎

材料：豬腰，淮山，枸杞子，大棗，沙參，生姜，食鹽適量。

做法：先要把豬腰切成塊，汆一下水，沙參、淮山與枸杞都稍稍浸泡，大棗要把核去掉，然后在砂鍋里注入清水，下入豬腰、大棗、淮山、沙參與生姜，開大火煲十分分鐘，轉小火煲一個小時左右，再加上枸杞，煲十多分鐘，調味即可。

功效：枸杞子能補肝腎，明目潤肺，與豬腰熬湯，起到開胃養胃，強健腰膝的功效。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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