紅棗紅糖姜水的做法

紅棗紅糖姜水不但能夠有效的補氣血，而且原材料的價格也比較低，是很多女性朋友的最愛。但是紅棗紅糖姜水的制作也是有技巧的，方法不對可能就不太好喝。那么紅棗紅糖姜水的做法到底是怎么樣的呢？

首先，材料的準備工作要做好。選購優質的紅棗，紅糖還有生姜。最好新鮮一些的，這樣會比較好喝。接著把紅棗放到水里面泡一段時間，最好提前一個晚上泡。紅棗的縫隙里面是有很多異物的。所以最好用牙刷把紅棗縫隙部分的塵土清洗掉。接著把紅棗，生姜都切成片。

接著，煮一鍋熱水，等沸水之后把棗片和姜片都放到鍋里面，煮十分鐘，再放入紅糖，調成小火熬煮。最后把湯水放到碗里面就可以喝了。紅糖姜水雖然很補氣血，但是并不適合所有的女性喝。

熱底的女性朋友最好一個月喝一次，不要喝太多，不然會很熱氣。而宮寒的，經常手腳冰冷的女性就可以常喝，每天早上都準備一杯也可以。如果想紅棗姜水更叫好喝，還可以放一些桂花或者菊花進去一起浸泡。補血之余又不怕熱量太高。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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