白心火龍果功效與作用
火龍果本是南方的水果，但是現(xiàn)在北方的冬季也能吃到新鮮的火龍果。火龍果其實(shí)是仙人掌科的水果，分為紅心和白心。對(duì)于火龍果誰(shuí)都不陌生，但是對(duì)于火龍果的功效了解的人還是少數(shù)，那來(lái)了解下白心火龍果功效與作用。
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
白心的火龍果中維生素和胡蘿卜素的含量很高，除此之外還有豐富的植物蛋白和水溶性纖維素，花青素的含量也相當(dāng)豐富。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是人體必需的，經(jīng)常使用一些白心火龍果可以補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)。
2.減肥
白心火龍果還有一個(gè)重要的作用，就是減肥瘦身。火龍果是一種低熱量的水果，食用后能快速補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，還能增加飽腹感，控制其它食物的攝入量，起到減肥瘦身的作用。而且白心火龍果內(nèi)的纖維素還能加快身體代謝速度，對(duì)減肥的作用也功不可沒。
3.排毒
白心火龍果還是很好的排毒水果，尤其是對(duì)體內(nèi)的鉛汞等重金屬有很好的清理作用。很適合小孩食用，可以幫助孩子排鉛，讓孩子更聰明。大人平時(shí)也要多吃一些白心火龍果，這樣就能及時(shí)清理掉體內(nèi)的重金屬，讓身體更健康。
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