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1歲寶寶橄欖油怎么吃

1歲寶寶橄欖油怎么吃

寶寶1歲左右的時(shí)候,對(duì)于食物的渴求會(huì)更高一些,看到父母吃東西時(shí),寶寶就會(huì)特別饞,因此,媽媽需要用些心思在為寶寶準(zhǔn)備輔食上面。食用油的添加就比不可少了,比如橄欖油,玉米油都很不錯(cuò)。那么,1歲寶寶橄欖油怎么吃?

寶寶在1歲左右,可以在輔食上不用像之前那么小心翼翼了,在食物中添加幾滴橄欖油,不僅可以增加輔食的味道,寶寶也會(huì)吃得更香,愛上吃飯。但是橄欖油雖然有寶寶需要的營養(yǎng)成分,也不能肆意的添加,在使用上要注意用量,在一頓輔食中一兩滴即可,吃得多了,反而會(huì)讓寶寶覺得油膩反胃。

1歲寶寶吃橄欖油,對(duì)于神經(jīng)和骨骼的發(fā)育十分有好處。橄欖油屬于一種純植物油,對(duì)于寶寶的食用比較安全健康,也是營養(yǎng)學(xué)家比較推薦寶寶食用的一種油,寶寶可以放心食用。

在生活中食用橄欖油的家庭很多,但是人們往往會(huì)存在一個(gè)誤區(qū),認(rèn)為橄欖油不能加熱,加熱之后營養(yǎng)會(huì)損失掉大半,其實(shí)橄欖油用于炒菜也是非常好的,不會(huì)造成營養(yǎng)的流失,也能減少有害物質(zhì)的產(chǎn)生。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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