黑枸杞的功效與副作用
日常生活中，我們看到的大多是紅色的枸杞，食用的也是枸杞，極少看到有黑枸杞。在我國，黑枸杞一般是分布在偏西北部那邊，例如青海，寧夏，新疆等。那么，黑色的枸杞有哪些功效，又有哪些副作用呢？
黑枸杞的功效有很多，下面小編就一一來給大家分析分析。
1.預(yù)防癌癥
黑枸杞中富含花青素，而它會給人帶來好處，其中一項就是能夠幫助清除體內(nèi)的自由基。它自由基的減少，能夠有效的阻止人體內(nèi)癌細胞的自由擴散，保護健康的細胞。
2.增強視力
它促使人眼睛視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)的再生成，有利于提高人們在夜間的視力能見度，對于夜間開車或者是長時間看屏幕的人都有好處。
3.加固血管，改善循環(huán)
黑枸杞中的花青素，能夠使人的血管更具彈性，特別對靜脈功能不足的人，多吃點黑枸杞可以有效減輕疼痛或夜間痙攣。
那么黑枸杞的副作用是什么呢？
1.高血壓患者或是性情急躁的人，不建議多食用黑枸杞，可能會到孩子面泛紅光。
2.體質(zhì)虛寒的人，如果錯誤的食用黑枸杞，會導(dǎo)致滑脫泄瀉。
3.有內(nèi)熱沒有清除的人，也不建議食用黑枸杞。
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