虛胖和肥胖有什么區(qū)別
肥胖一般可以分為虛胖和實胖兩種，如果想要減肥的話，必須了解自身是虛胖還是實胖，因為不同的胖需要用不同的減肥方式，不然可能會引起反效果，但是很多人對于這兩種肥胖很容易就會混淆，那么虛胖和肥胖有什么區(qū)別？下面一起來從多方面了解看看。
區(qū)別一：造成的原因不同。虛胖是由于脾腎虛，在加上體內(nèi)濕氣重，使得身體內(nèi)有害物質(zhì)不能及時排出體外，導(dǎo)致身體出現(xiàn)水腫；而真胖則是由于吃的比較多，而且愛吃脂肪高的食物，時體內(nèi)攝取脂肪太多，使得肝臟無法全部代謝，脂肪堆積在機(jī)體組織中堆積越多，導(dǎo)致肥胖。
區(qū)別二：人群的特征表現(xiàn)不同。虛胖的人食量并不大，但喜歡吃零食，身上的肉比較松弛，下半身會比上半身要肥胖，臉色很蒼白并帶有發(fā)青現(xiàn)象，而且活動量不大也會感到疲憊，手腳經(jīng)常有腫脹現(xiàn)象出現(xiàn)，虛胖的人夏季出汗多，冬天容易胃寒，飲食口味偏重，而且晚上喜歡喝水。
而真胖的人肌肉比較緊實，食量比較大，而且很喜歡吃高糖分、高脂肪以及高熱量的食物，總感覺怎么吃也吃不飽，日常會經(jīng)常感到口干舌燥且多濃痰，還非常容易上火引起便秘癥狀，排出來的尿液呈現(xiàn)黃色且濃濁，真胖的人極容易出現(xiàn)高血脂、高血壓的癥狀。
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