蒸蘋果能治便秘嗎
蒸蘋果能否治療便秘
蘋果是常見且常食用的水果，營養價值高，味道鮮甜多汁，深受大眾喜愛。有人會將蘋果蒸熟后食用，這種方式對腸胃吸收有益，且蘋果中的維生素有助于增強抵抗力。那么，蒸蘋果能治便秘嗎？以下進行詳細分析。
蒸蘋果不能治療便秘的原因
- 蘋果本身具有收斂作用，對于腸胃不好、拉肚子的人而言，吃蘋果可防止和治療腹瀉。但便秘患者吃蒸蘋果可能會加重便秘癥狀，所以一般情況下不建議便秘者吃蒸蘋果。便秘者可多吃香蕉、西瓜等有通便作用的涼性水果。
- 生蘋果中的果膠能潤滑腸道，但蒸熟后蘋果的果膠性質改變，潤滑作用消失。而且蘋果的纖維素遇水會膨脹，會使排便更加困難。不過，非便秘人群吃蘋果能促進腸胃更好地蠕動。
便秘的緩解方法
- 便秘者可喝蜂蜜潤滑腸道以緩解癥狀，同時避免食用上火食品，可適當吃一些寒性食物。
- 可適當進行腹部按摩，加快腸胃蠕動。
- 若便秘情況嚴重，可使用在藥店能買到的開塞露。也可通過一些中醫藥材調理身體，養成良好的排便習慣。
綜上所述，蒸蘋果不能治療便秘，便秘者應選擇其他合適的食物和方法來緩解癥狀。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？