不少人會采用中醫方法調理慢性疾病,即便身體健康的人也可通過養生增強體質。春季氣溫漸升但溫差大,以下為您介紹適合春季養生的茶飲。
春季空氣干燥,呼吸道易發炎。可取蓮子、銀耳,加入冰糖和水熬制。先將食材洗凈,小火煮開后加冰糖,放至常溫飲用。
不同體質應合理選茶。想要變美的女性可選擇紅棗枸杞茶。制作時,將5克枸杞下鍋煮10分鐘左右,再放入紅棗和適量冰糖。此茶能滋潤肺部、保護肝臟,加速排出身體毒素。
飲茶有原則,脾胃虛的人不宜喝綠茶或屬性偏寒的茶飲,可用白開水或稀釋果汁替代。此外,要根據季節合理增減衣物,春季常有降溫和寒流,不宜過早脫棉衣。
春季養生可通過選擇合適茶飲和注意生活細節來進行,以增強身體抵抗力。
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況,所以當月經出現異常時,值得重視!那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內的毒素無法及時排出去,很容易產生各種各樣的問題。
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