寶寶吃黑芝麻要如何吃

很多人都說寶寶吃黑芝麻對寶寶的身體健康是有很大的好處的，但是很多媽媽們想給自己的寶寶吃黑芝麻卻不知道該怎么弄黑芝麻給寶寶吃。那么，寶寶吃黑芝麻要如何吃呢？

1、把芝麻弄成黑芝麻糊。把芝麻弄成食物給寶寶吃最常見的方法是制作黑色芝麻糊。制作時，黑芝麻、大米，比例大致為4:1，這是最基本的原料，在此基礎上還可以添加核桃、花生等。制作黑芝麻糊時，媽媽們需要添加一些大米，當然，媽媽們也可以用小米、黑米、紫米和其他糯米來代替。

2、芝麻粉。芝麻被油炸并磨成粉末，稱為芝麻粉。芝麻皮一起吃不容易消化。研磨后能幫助寶寶吸收。芝麻粉可以用多種方式食用。媽媽們可以將核桃粉與黑芝麻粉混合之后給寶寶吃，睡前服用15克可以改善睡眠質量。

3、芝麻小饅頭。媽媽們可以先將將黑芝麻磨成粉末，放在一邊。用溫牛奶沖洗酵母粉，加入面粉。留了大約兩個小時。取出面團，揉好，擠出氣泡。在面團中加入黑芝麻粉。用搟面杖把它們卷成條狀，疊起來，卷起來。然后在鍋里燒開水，蒸大約半個小時。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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