孕婦洗澡注意事項有

孕婦洗澡注意事項有


在孕期，孕媽的身體內部會產生很多特殊的生理變化，其中汗腺和皮脂腺的分泌較之以前也會更旺盛，因而也會更容易出汗。因此，孕婦應當經常洗澡，不然就容易因為毛孔排泄功能受阻，導致細菌感染，進而造成腫癢或者其他皮膚疾病。那么，孕婦洗澡時的注意事項都有哪些呢？

孕婦洗澡的注意事項有：

1.水溫以二十七到三十七攝氏度為最佳

孕媽洗澡時要注意調節水溫，因為水溫或室溫過高容易造成孕婦缺氧窒息或胎兒宮內缺氧，進而導致孕婦發生意外或者胎兒發育不良。水溫應該控制在三十八攝氏度以下，接近體溫的水溫最適宜。

2.時間控制在十五到二十分鐘最好

孕婦洗澡的時間如果過長，浴室內空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應相對不足等情況，會導致孕婦出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。若是此時再加上熱水的刺激，孕婦全身體表的毛細血管就會擴張，造成孕媽腦補供血不足。嚴重時還會造成胎兒缺氧、胎心率加快，甚至對胎兒的神經系統發育造成影響。

3.每天一次最宜

洗澡的頻率往往因為地區生活習慣、個人生活習慣和氣候季節等有所差異。但通常來說，三四天至少會洗一次澡，像在南方等有條件的地區，最好堅持每天洗一次澡，夏天天氣炎熱時洗兩次也不多。到了冬天，如果堅持不了每天洗澡，至少也要堅持擦擦身，洗洗外陰。

總而言之，孕媽洗澡時只要控制好水溫、時間和頻率，保持皮膚的清爽干凈，一般不會出現什么大問題的。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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