15歲o型腿怎么矯正
有沒有發(fā)現(xiàn)有些孩子在小的時(shí)候沒有養(yǎng)成良好的走路習(xí)慣，到了長大后腿部就會(huì)有各種問題，影響腿型。羅圈腿、o型腿、x型腿都是很常見的，并且黃金糾正期是在孩子7--15歲之間。那么，15歲o型腿怎么糾正？
o型腿最明顯的特征就是穿鞋時(shí)間久了以后鞋跟的外側(cè)都會(huì)磨損很嚴(yán)重，這是由于身體重心出現(xiàn)了偏差。平常站立的時(shí)候腿會(huì)往外彎，很影響美觀。產(chǎn)生o型腿的原因常有遺傳、不正確的姿勢(shì)，后者則是形成o型腿最直接的因素。15歲由于錯(cuò)過了最佳的矯正時(shí)間，矯正起來可能會(huì)吃點(diǎn)苦，時(shí)間會(huì)比較長，但還是有矯正機(jī)會(huì)的。
矯正o型腿可以在家進(jìn)行一定的動(dòng)作訓(xùn)練，同時(shí)搭配糾正器，堅(jiān)持下去是可以改變的。o型腿的人相對(duì)來說重心會(huì)集中在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的關(guān)節(jié)面上時(shí)間久了會(huì)引發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎，說白了其實(shí)就是會(huì)引起關(guān)節(jié)痛。有很多的糾正教程，最簡單的就是站立靠墻夾紙，具體操作步驟是，上背部、臀部、腳后跟三點(diǎn)貼墻，大腿小腿之間各夾一張紙，保持穩(wěn)定。差不多60s一組。這些糾正方法比較的簡單所以時(shí)間也會(huì)比較長。所以一定要多點(diǎn)耐心。
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