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13歲很瘦怎么辦

13歲很瘦怎么辦

孩子的成長不是短時(shí)間能完成的事情,這期間寶媽是一刻都不能大意,只要稍有疏忽,就可能導(dǎo)致寶寶的健康出現(xiàn)狀況。有的寶媽就反應(yīng)自己的孩子特別瘦,跟其它孩子的體重相差的特別多,那13歲很瘦怎么辦?

1.順其自然

13歲的孩子正是長身體的時(shí)候,如果孩子的飯量一般,吃進(jìn)去的營養(yǎng)剛剛可以滿足身體成長的需要,不會(huì)有多余的營養(yǎng)來生成脂肪。此時(shí)寶媽不必太擔(dān)心,只要孩子的身體很健康,身高也很標(biāo)準(zhǔn),那就是正常的。隨著孩子的生長速度漸漸慢下來以后,就會(huì)開始長脂肪的。

2.加強(qiáng)營養(yǎng)

如果孩子不只是很瘦,身高也偏矮,那可能是營養(yǎng)跟不上導(dǎo)致的。此時(shí)寶媽要注意給孩子加強(qiáng)營養(yǎng),平時(shí)多給孩子吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物,比如牛奶、雞蛋、豆腐、瘦肉等,這些食物都有助于孩子長身體,還能提高孩子的免疫力。

3.多運(yùn)動(dòng)

孩子一直很瘦,那飯量一定也特別小。要想讓孩子長的胖一些,就要想辦法讓孩子多吃飯,那最有效的方法就是讓孩子多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)消耗很大體力,孩子自然會(huì)餓,也就好好吃飯了,那身體自然是越來越健壯。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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