11個月寶寶蝦怎么做
蝦美味有營養(yǎng)，可以制作成各種與眾不同口感的美食。可以帶給大家獨(dú)特的味蕾體驗(yàn)，也可以補(bǔ)充全方面的營養(yǎng)，很多家長也想要給寶寶做一些蝦吃，一起來看下11個月寶寶蝦怎么做？
蝦仁豌豆豆腐粥：可以先把大米用水提前浸泡1小時(shí)。鍋里放適量開水，將米洗凈放在鍋下。另起鍋將將豌豆煮熟，削皮，搗碎。嫩豆腐洗凈，切塊備用。米粥煮到一半時(shí)，把蝦和豆腐倒進(jìn)粥里，燒開。在加入豌豆泥，攪拌均勻，這樣美味的蝦仁豌豆豆腐粥就做好了。
功效：蝦是一種高蛋白食品，還含有鈣、磷，有助于寶寶的生長發(fā)育。豆腐中含有的八種氨基酸都是人體所需，很容易被人體吸收。豌豆含有多種維生素和脂肪，口感還很美味，同時(shí)有搭配調(diào)色的作用。
蝦泥香菇粥：去掉蝦殼、蝦頭和蝦腸。洗完后，把蝦切碎。將蘑菇浸泡在清水中軟化，把莖切掉，切成小塊。取一口小鍋，加入大米，適量的水。用小火煮食材至軟爛。最后，加入蝦膏和蘑菇粥到碗里。
功效：維生素D對寶寶的生長至關(guān)重要，而香菇是富含維生素D的食物之一。其次，香菇干品中的鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)含量也較多，是寶寶生長重要的營養(yǎng)物質(zhì)。
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