手足口病的防治知識與護理指南

手足口病是一種由多種人腸道病毒引起的常見傳染病，主要發生于嬰幼兒。該病通過飛沫傳播（如感染者的噴嚏）或糞口途徑（如接觸被污染的手或物品）傳播。為了更好地保護自己和寶寶的健康，我們需要了解并掌握手足口病的預防與護理知識。

手足口病的預防措施

• 吃熟食：注意飲食衛生，避免生冷食物。建議孩子在進食前后用生理鹽水或溫開水漱口。
• 喝開水：確保飲用水的安全性，不讓孩子喝生水。
• 勤洗手：養成勤洗手和剪指甲的習慣，減少病毒通過接觸傳播的機會。
• 常通風：避免帶孩子去人群密集、空氣流通差的場所，保持家中空氣流通。
• 曬太陽：腸道病毒71型對紫外線敏感，適當曬太陽不僅對健康有益，還能有效減少病毒存活。衣物、被褥等也應經常曝曬以消毒。

手足口病的護理方法

1. 及時就醫與隔離

一旦發現寶寶感染手足口病，應立即就醫，并與外界隔離，一般隔離時間為2周。寶寶使用過的物品需徹底消毒，可用含氯消毒液浸泡，或將不宜浸泡的物品放置在陽光下曝曬。寶寶的房間要定期開窗通風，保持空氣清新，溫度適宜。有條件的家庭可以使用乳酸熏蒸進行空氣消毒。同時，減少人員進出寶寶房間，避免吸煙和空氣污染，以防繼發感染。

2. 飲食與營養

手足口病患兒，尤其在夏季，容易出現脫水和電解質紊亂。因此，需要適當補充水分和營養。建議患兒臥床休息1周，多飲溫開水。由于發熱和口腔皰疹，患兒可能胃口較差，此時應提供清淡、溫和、易消化的流質或半流質食物，避免冰冷、辛辣或刺激性食物。

3. 口腔護理

患兒可能因口腔疼痛而拒食、流涎或哭鬧不安。家長應保持寶寶口腔清潔，飯前飯后用生理鹽水漱口。對于不會漱口的寶寶，可以用棉棒蘸取生理鹽水輕輕清潔口腔。

4. 皮疹護理

• 保持寶寶衣物和被褥清潔，選擇柔軟舒適的衣物，并經常更換。
• 剪短寶寶指甲，必要時包裹雙手，防止抓破皮疹。
• 若臀部出現皮疹，應及時清理大小便，保持臀部干燥清潔。
• 注意皮膚衛生，避免感染。
• 一般情況下，手足口病患兒體溫較低或中度發熱，無需特殊處理，可通過多喝水、溫水浴等物理降溫方式緩解。

總結

手足口病雖然常見，但通過科學的預防措施和護理方法，可以有效降低感染風險，并幫助患兒快速康復。

參考來源：

• 世界衛生組織（WHO）
• 美國疾病控制與預防中心（CDC）
• 中華人民共和國國家衛生健康委員會