熬夜煲什么湯喝好

當下社會競爭非常激烈，許多人會因為各種各樣的原因熬夜。如果長時間熬夜，會有各種各樣的身體不適。需要及時的通過飲食來調理，喝湯就不錯，一起來看下熬夜煲什么湯喝好？

1.雪耳百合木瓜湯：人們經常熬夜，身體會受到全方面的影響，可以選擇雪耳百合木瓜湯來調理，這種湯不光味道好，而且還有清心安神脾臟和多種腦的功效，經常食用可以養胃，另外此湯滋陰潤燥，清肺養胃。對人熬夜后脾胃失調、咽干、煩躁等癥狀有較好的調節作用。

2.西洋參瘦肉湯：西洋參瘦肉湯味道好，比較適合那些經常熬夜吃的人，這種湯能補氣養陰，也能清熱解毒，對人熬夜后出現的體液不足和癥狀有很好的調理作用。制作方法也非常簡單，選擇西洋參，加入適當的瘦肉，在燉鍋中隔水燉就可以。

3.豬肉枸杞湯：此湯滋補肝腎，益氣益心。適用于緩解視力模糊、眼干、肝腎虧虛、脾胃虛弱腰腿酸痛、氣短虛弱等引起的頭暈、耳鳴。而這些狀態會出現在長時間熬夜的朋友身上，所以平時如果熬夜的時間過長，可以選擇美味又養生的豬肉枸杞湯。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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