10歲兒童身高體重標(biāo)準(zhǔn)
每一個兒童的發(fā)育情況都是寶媽非常關(guān)心的，為了讓兒童更健康，很多寶媽就會有意識的強(qiáng)迫寶寶吃東西。其實(shí)這樣是不好的。兒童的生長發(fā)育狀況也是有標(biāo)準(zhǔn)的，如果過量進(jìn)食，也會影響身體健康。那來了解下10歲兒童身高體重標(biāo)準(zhǔn)。
當(dāng)兒童成長到10歲的時候，身高和體重都有了非常大的變化。此時兒童的身高大概在130厘米到140厘米之間，體重大概在26公斤到38公斤之間。寶媽可以給兒童測量一下，只要身高和體重都在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，那兒童就是健康的，寶媽就無需擔(dān)心。
但如果兒童的身高和體重都要比標(biāo)準(zhǔn)值高很多，那寶媽就要注意控制兒童的飲食了，不要再讓兒童無控制的飲食。在營養(yǎng)搭配方面寶媽要多費(fèi)一些功夫，盡量在保證兒童營養(yǎng)的前提下，又不會讓兒童攝入過多脂肪。那飲食就要盡量清淡一些，多以蔬菜和水果為主，可以適量食用一些瘦肉類。
如果兒童的實(shí)際身高和體重都明顯比標(biāo)準(zhǔn)值低，那就要考慮是不是兒童存在發(fā)育遲緩的情況。多數(shù)兒童發(fā)育遲緩都是營養(yǎng)不良導(dǎo)致的，寶媽一定要積極給兒童補(bǔ)充營養(yǎng)，并且加強(qiáng)鍛煉，才能讓兒童更健壯。
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