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例假期間可以吃石榴嗎

例假期間可以吃石榴嗎

在水果中,石榴很常見,也很好吃,富含大量的維生素C、B以及鈣、磷、鉀等物質(zhì),是人們生活中不可或缺的水果。有一些女性在不僅在平時(shí)吃,在來月經(jīng)的時(shí)候也喜歡吃,那么例假期間可以吃石榴嗎?

來例假的時(shí)候,可以吃一些石榴,因?yàn)槭窀缓喾N礦物質(zhì),含有的維生素C比蘋果還多,對身體的好處非常大。但是女性不能貪吃,因?yàn)槭駮寡瑫蟠笥绊懺陆?jīng)量。而且女性在吃的時(shí)候,選擇中等大小的石榴,吃半個(gè)到1個(gè)就可以了,多吃無益。

石榴雖然營養(yǎng)是比較豐富的,但是本身不太好消化,對于脾胃虛寒以及消化功能不好的女性來說,一定要少吃,有便秘、尿道炎、糖尿病的人也要謹(jǐn)慎食用。而且吃完石榴以后,女性要漱口,否則牙齒會被染黑牙齒。女性還可以吃的桂圓、葡萄、橙子、木瓜以及蘋果等溫和性的水果。

除了水果以外,女性還要多吃一些蔬菜瓜果、肉類、奶類食物來補(bǔ)充更多的維生素。而且在來例假期間,注意休息,早睡早起,千萬不要做劇烈的運(yùn)動。還有一點(diǎn)女性要注意,不能進(jìn)行性生活,可以通過其他方式來安撫愛人。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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