什么茶減肥最有效
生活中肥胖的朋友越來越多，也因?yàn)檫@和問題受到了很大的困擾，不光身體會(huì)受到影響，同樣在生活，工作中也會(huì)因?yàn)榕值膯栴}苦惱不已，減肥成為了肥胖朋友的首要工作。聽說減肥茶可以減肥，那么什么茶減肥最有效？
1.檸檬茶：檸檬茶不僅美味好喝，而且所含有維生素C含量豐富，對(duì)保持皮膚的緊致和彈性非常有效。喝檸檬茶可以解渴，也可有效抑制不當(dāng)飲食。在喝茶時(shí)，可以搭配著適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣減肥的效果會(huì)更好。
2.荷葉茶：荷葉茶一直都是減肥的好選擇。因?yàn)楹苫ǖ母梢岳?，也可以通便。用荷葉茶瘦身，效果很不錯(cuò)，要注意減肥，需要堅(jiān)持飲用才可以。
3.普洱茶：普洱茶屬于化痰消食的茶葉，減肥效果好。一杯普洱茶只含有大約4卡路里的熱量，而普洱茶中的咖啡因，可以更好的幫助身體燃燒脂肪，而大量的茶多酚在幫助分解和消化脂肪方面更有效。
4.茉莉花茶：茉莉花的香氣很大，可以更好的穩(wěn)定情緒，也能消除口臭，同是減肥的一種茶葉，每天可以堅(jiān)持喝一些茉莉花茶，可以清理身體的毒素。
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