微量元素都包括哪些
人體需要很多的微量元素來(lái)保證正常的代謝，但是很多的人對(duì)于微量元素只是淺淺的知道，并沒有真正的了解。當(dāng)醫(yī)生給他們解釋的時(shí)候，他們就會(huì)很茫然。那么，微量元素都包括哪些？
微量元素有鐵、鉻、硒、碘、銅、鋅、鈷、錳、鎳、氟、鉬、釩、錫、硅、鍶、硼、銣、砷等。它一共包含十八種，每種對(duì)于人的身體都有很重要的作用，是缺一不可的。當(dāng)人體對(duì)于缺失它們的時(shí)候，就會(huì)引起一些癥狀，或是疾病。
微量元素在人的身體中占有的量很少，但是它是人體必需的。人體中需要的微量元素有8種，其中有5種是具有毒性物質(zhì)的，在含量低的時(shí)候人體必需的元素有7種。人體有30%的疾病是由于缺乏微量元素導(dǎo)致的。
微量元素還分為非生物和生物的微量元素。非生物的微量元素又分為稀土元素、鉑族元素，還有過(guò)渡金屬元素、低場(chǎng)強(qiáng)元素以及高場(chǎng)強(qiáng)元素。這些微量元素不僅能夠維持身體的正常，對(duì)于人的智力、情緒的影響也很大。屬于人門們心理健康的一個(gè)重要保障，這些物質(zhì)可以從食物中提取。
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