月子母乳能吃哈密瓜嗎

喜歡吃水果的女性朋友皮膚都非常好，身體抵抗也更強。所以很多的寶媽在哺乳期時也想要吃一些美味的水果，但是因為要給寶寶喂奶，所以飲食時也要注意，那么月子母乳能吃哈密瓜嗎？

寶媽在月子里時可以吃哈密瓜，因為吃哈密瓜的好處很多，可以增加寶媽身體的抵抗力。哺乳期的寶媽的身體相對較弱，易受細菌感染，抵抗力略低。哈密瓜能增強白細胞的免疫活性，其主要功能是保護機體免受有害細菌的侵害，提高機體的免疫力，可以促進身體的恢復。

另外，哈密瓜不僅營養豐富，而且鐵含量比雞肉和牛奶高，維生素含量比西瓜、蘋果和杏高，可以為哺乳期的母親提供豐富的營養。

此外，哈密瓜中所含有大量的抗氧化的物質，能及時的增強細胞抗防曬霜的能力，抵抗氧自由基引起的細胞損傷，減少皮膚黑色素的形成，適合母乳喂養的母親食用。

寶媽在坐月子時能適當的哈密瓜，不能因為好吃就吃的過多，因為哈密瓜性寒，寶媽如果吃過多寒性的水果，會引起寶媽拉肚子，也會影響到寶寶吃母乳。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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