產后七個月還能瘦身嗎

身材是每一個女性都非常在意的，都希望自己的身材苗條。但是多數女性在經歷了懷孕生子后，身材都會大大走樣。看著自己之前的衣服都不能穿，心里非常難過，會想辦法減肥。那產后七個月還能瘦身嗎？

產后減肥的最佳時間是42天，越早開始形體恢復效果也就更好。但這并不代表42天之后就不可以瘦身了，只是身材恢復的速度會慢一些。其實產后瘦身是沒有嚴格時間限制的，隨時都可以進行瘦身訓練。只要產婦有瘦身的打算，是隨時可以進行的，即便已經七個月了，只要產婦有耐心，也是可以瘦身成功的。

不過產后瘦身要講究方法，不能采取節食的方法，畢竟要哺乳，不能影響到給寶寶提供乳汁。建議產后瘦身盡量采取運動的方式，比如仰臥起坐、瑜伽、轉呼啦圈、跳繩、跑步等，都是很好的瘦身方式。按時一定要堅持，只有持之以恒才能看到理想的效果。

如果產婦的家庭經濟條件比較好，可以去產后恢復中心進行瘦身。畢竟在那里有專業的塑形師和營養師，可以參考自己的身體狀態，來安排符合自己的瘦身方案，那瘦身的效果肯定會更好。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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