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來(lái)月經(jīng)可以吃蘋(píng)果嗎

來(lái)月經(jīng)可以吃蘋(píng)果嗎

蘋(píng)果是水果中營(yíng)養(yǎng)較高的水果,很多的人都喜歡吃,蘋(píng)果能夠預(yù)防腹瀉,對(duì)于緩解腹瀉也有較好的作用,含有的維生素很多,能夠幫助人們抵抗病毒。那么,來(lái)月經(jīng)可以吃蘋(píng)果嗎?

在經(jīng)期可以吃蘋(píng)果,這時(shí)候女性的體質(zhì)比較差,身體各方面都處在低谷狀態(tài)中,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O(píng)果來(lái)補(bǔ)充維生素。蘋(píng)果還有消除饑渴的作用,幫助女性潤(rùn)肺,清除煩熱,還有助于人的脾胃。但是,如果女性有痛經(jīng)的情況,月經(jīng)期間最好是不要吃蘋(píng)果,容易加重痛經(jīng)。

月經(jīng)期間可以吃一些含有營(yíng)養(yǎng)高的食物,這樣有利于補(bǔ)充身體中的能量。還可以喝一些紅糖水,紅糖有暖胃、暖宮的作用,喝紅糖水能夠緩解女性的痛經(jīng)。而且還要預(yù)防便秘,這樣能減少盆腔內(nèi)的充血情況,盡量不要吃刺激性過(guò)大的食物,還有過(guò)于寒涼的食物。

蘋(píng)果對(duì)于人們的作用比較多,它還有增進(jìn)記憶,能夠提高智能的效果,蘋(píng)果不僅糖的含量豐富,還包括大腦所需的一些其他的物質(zhì)。平時(shí)人們也可以吃蘋(píng)果,每天一到兩個(gè)蘋(píng)果,有助于人們的健康。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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