在日常生活中,人們受外界環(huán)境影響易患感冒,及時發(fā)現(xiàn)病情并正確治療很關(guān)鍵,同時需注意日常行為和飲食。對于風(fēng)熱感冒患者,睡覺仍應(yīng)像往常一樣蓋被子。因為感冒后身體會出汗,若不及時保暖,易受寒氣入侵,加重病情。此外,要及時補充水分,多喝淡鹽水,還可采用中藥全面治療。
要注重臥室環(huán)境,白天打開門窗通風(fēng),使空氣更清新。可往地面灑水或使用加濕器,將室內(nèi)濕度控制在60%左右。若伴有發(fā)燒癥狀,可采用物理方法降溫,如用酒精棉球擦拭腋下、額頭、手心、腳心等部位。
飲食上應(yīng)選擇清淡食物,避免油膩食物,男性患者更要戒煙戒酒,以免加重病情。適當(dāng)運動能提高身體抗病能力,多吃綠色蔬菜和新鮮水果,可補充身體所需營養(yǎng)。
總之,風(fēng)熱感冒患者睡覺要適當(dāng)保暖,同時注意臥室環(huán)境、飲食和運動,以促進病情恢復(fù)。
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