月經(jīng)期間可以吃田螺嗎
都知道田螺的味道比較鮮美，受很多人的喜歡。對于一些月經(jīng)期間的女性，飲食方面是特別需要注意的，因為很有可能因為飲食的不注意，而導(dǎo)致出現(xiàn)肚子疼的現(xiàn)象。對于田螺很多女性想在月經(jīng)期間也想吃，那么到底月經(jīng)期間可以吃田螺嗎？
月經(jīng)期間是可以吃田螺的，它里面含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，對人體能夠起到很保健的作用。但要注意的是，田螺雖然能吃，但也要注意用量，不可以服用太多，要適量，這樣對身體也沒有害處。對于一些女性喜歡偏辣口味的田螺，盡量月經(jīng)期間不要吃，應(yīng)該吃清淡口味的田螺。
月經(jīng)期間可以吃很多食物，不僅能緩解疼痛，也能起到溫經(jīng)的作用。比如是香蕉，它里面含有的維生素B6是有安神的作用，可以緩解月經(jīng)期間的不安情緒也能改善睡眠，減輕腹痛。女性還可以多喝一些熱牛奶，在月經(jīng)期間吃也能防止感染，還能補充營養(yǎng)。韭菜粥在經(jīng)期也是比較適合的食物，韭菜是屬于性溫和暖胃的作用，對痛經(jīng)也有很好調(diào)理作用。
經(jīng)期的衛(wèi)生也是需要注意的，要勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生護墊，避免細(xì)菌感染。田螺是有營養(yǎng)的食物，在吃的時候口味盡量做的清淡一些，不要吃過于辣的食物，以免飲食身體不適。
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