維生素b2適合什么人吃
維生素是人體中必須的一種元素，而且維生素的種類也很多，維生素b2就是其中的一種，它有一定的適合人群，當(dāng)維生素缺乏后還可以通過一些食物來補(bǔ)充，那么維生素b2適合什么人吃？
維生素b2適合一些工作壓力大、經(jīng)常熬夜、痛經(jīng)、脾氣急躁、節(jié)食減肥、胃腸功能紊亂的人吃，還有一些長期服用抗生素的人也可以吃，缺乏較為嚴(yán)重的人，患有口腔潰瘍的人群，這些人都是因?yàn)橐恍┰貙?dǎo)致了維生素b2的不吸收，可以在醫(yī)生的幫助下適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。
維生素b2主要存在于粗糧當(dāng)中，還有蔬菜當(dāng)中。人們經(jīng)常會吃一些精致的食物，減少了它的攝入。而且經(jīng)常抽煙喝酒的人，會加速身體中維生素b2的消耗量，還有一些人就是由于長期的服用抗生素，這些抗生素抑制了腸道正常的吸收到維生素b2。在日常的生活中，人們不能將食物過度的烹飪，這樣會破壞掉其中的維生素。
維生素b2不適合子宮肌瘤的女性、腹瀉、乳腺小葉增生、纖維瘤、陽痿、等人群服用，服用后會導(dǎo)致病情加重，對于這些人的身體也不利。維生素b2會增加肌瘤的產(chǎn)生，而且對于人的神經(jīng)也有很大的作用。
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