月經期間可以吃桔子嗎
都知道水果對女性的身體有很多好處，而且水果里面含有很多維生素。處于月經期間的女性，也想吃水果，尤其是桔子，桔子不僅酸甜可口，維生素含量也是很高的。但是女性月經期間經常會出現痛經，那么就一起了解一下月經期間可以吃桔子嗎？
月經期間能吃桔子，最好是溫熱過后吃，這樣不會受涼。月經期間如果受寒以后，就會使卵巢發生異常，從而引起月經量變少，所以說月經期間吃桔子，最好是熱桔子。桔子里含有的衛生素C有美容的作用，還能緩解疲勞。如果把桔子的剝皮去掉，還能增加血管的韌性，是比較好的水果。
在月經期間女性桔子要吃溫熱的，還要注意吃一些補血的食物。比如是紅棗或是姜糖水等，可以補充身體所消耗的能量。女性在月經期吃得食物應都是以溫熱為主，不能吃生冷的食物，以免影響月經量。雖然桔子是可以吃熱的，但也要少吃，吃的太多容易引起黃斑等現象。
月經期間要注意保暖，尤其是從肚子往下，千萬不要吹風也不要沾涼水。只有肚子保暖好了，月經期間就不會受寒，肚子也不會疼，對身體也沒有害處。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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