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維生素d好還是魚肝油好

維生素d好還是魚肝油好

寶寶生下來之后需要的營養成分是非常多的,鈣元素是寶寶生長的過程中需求量比較高的營養元素,但是鈣元素離了維生素d無法很好的吸收,所以很多人給寶寶補充維生素d,也有很多人補充魚肝油,那么維生素d好還是魚肝油好呢?

首先我們來看一下魚肝油里面還有什么樣的營養成分,魚肝油是維生素a、維生素d的綜合體,魚肝油可以說是兩者的結合物,如果能夠給寶寶吃魚肝油的話,那么既可以補充維生素d也可以補充維生素a。

而單純的維生素d片只是單純的補充維生素d,其實寶寶生長發育的過程中,需要充足的維生素a,維生素a對大腦發育很重要,眼睛的發育也離不開維生素a,所以,寶寶在發育的過程中,最好是及時的補充魚肝油,這樣既可以補充維生素d,促進鈣質的吸收,也可以補充維生素a,促進大腦和眼睛的發育。

但是維生素a在媽媽的母乳中含量是非常豐富的,寶寶可以通過吃母乳補充維生素a,如果寶寶通過母乳補充的維生素a和通過魚肝油補充的維生素a超量,那么對寶寶健康也是非常不利的,其實這種顧慮是沒有必要的,因為即使是兩者共同發動,維生素a依然不會超量。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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