初產(chǎn)婦第一產(chǎn)程有多疼
許多還沒有生育過的孕婦很怕生孩子，因?yàn)樯⒆訒?huì)很痛。但是生孩子到底有多痛呢，第一次生孩子是不是會(huì)更加的痛呢，這些都是女性很好奇的問題。那么我們今天就來說一說，初產(chǎn)婦第一產(chǎn)程有多疼？
首先，懷孕的三個(gè)產(chǎn)程中最痛苦的就是第一個(gè)產(chǎn)程了。初產(chǎn)婦，在第一產(chǎn)程會(huì)經(jīng)歷長達(dá)三個(gè)小時(shí)以上的陣痛，這是很難忍受的。所以建議在不緊急生產(chǎn)的情況下，產(chǎn)婦最好選擇在產(chǎn)房外等待，不要過早進(jìn)入產(chǎn)房。因?yàn)樵诋a(chǎn)房外面還會(huì)有家人陪著，會(huì)比較有安全感。
其次，有一些方法可以幫助產(chǎn)婦緩解第一產(chǎn)程中的陣痛。例如說，呼吸法，保持有規(guī)律的深呼吸能夠有效的緩解陣痛。另外產(chǎn)婦一定要抓住陣痛的間隙，抓緊時(shí)間休息，補(bǔ)充能量，這一點(diǎn)是非常關(guān)鍵的。
最后，在第一產(chǎn)程中產(chǎn)婦最難以忍受的疼痛是出現(xiàn)在就是腰部和骶骨兩處的，所以在這個(gè)時(shí)候孕婦的家人一定要幫助孕婦按摩，緩解疼痛。還有需要注意的是不要讓產(chǎn)婦一直都躺在床上，可以換一種姿勢(shì)緩解一下，也可以分散產(chǎn)婦的注意力。
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