有頭皮屑是缺什么維生素

在與人交往的過程中，不難發現有些人的頭發上面，會有白色的頭皮屑，這樣能看上去感覺非常的不舒服，給人際交往也帶來了一定的影響，不少的人想通過有效的方法，來及時的改變狀態，那么有頭皮屑是缺什么維生素？

1、造成頭皮屑出現的原因也是很多的，而且頭發也是分為油性和干性兩種，對于那些干性的頭發之所以會出現頭皮屑，是因為皮膚里面的油脂分泌不充足所導致的，對于這些干性的頭發出現頭皮屑，就很可能是缺乏了維生素b族所引起的，這時候要及時的進行補充，平時要多吃綠色的蔬菜和新鮮水果。

2、每隔三天左右就要對頭發進行有效的清洗，采取正確的方法，不要用手指用力的揉搓，而是選擇輕輕的按摩頭皮的部位，在這之后用純棉質的毛巾把頭發擦拭并且及時包裹，千萬不要用力的甩頭發，不然很容易造成干枯和頭皮屑出現。

3、在梳頭發的過程中，可以選擇桃木的梳子或者是牛角制作的，千萬不要長時間都用塑料梳子來對頭發進行每天的使用，不然的話很容易引起靜電的發生，可以選擇頭部按摩的方法，比如說用自己的手指肚，從前往后進行輕輕的梳理，能夠有效的緩解頭皮屑的癥狀。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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