維生素是人體必需的微量元素,對身體起著至關重要的作用。當人體內缺乏維生素時,身體會出現各種疾病,需要及時補充。其中,維生素E不僅可以內服,外用也有諸多益處。
維生素E較為常見,其功效有目共睹。適當食用對身體有益,還能通過**制成護膚佳品。自制維生素E面膜很簡單,用料均為生活中常用物品,將維生素E、蜂蜜、牛奶攪拌成面膜,有祛斑美白祛痘印的效果。
維生素E能有效保護頭發不受損,促進睫毛生長。洗頭時在水中加入維生素E是不錯的選擇。晚上睡前,將維生素E涂在棉簽上,從睫毛根部慢慢向上涂抹后即可入睡,但注意不要涂太多以免長脂肪粒,一段時間后頭發和睫毛會有明顯改善。
人體經常補充維生素E,有助于排出體內多余的膽固醇。不過,即便維生素E益處多,也要注意控制服用量,過量食用可能對身體造成不必要的傷害。
綜上所述,維生素E有多種功效,但使用時需注意適量。
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