懷孕可以吃泡菜么
說到泡菜大部分人吃過，泡菜的味道酸酸的，很多人都喜歡吃特別是在夏天的時候，適當(dāng)吃一些泡菜還能開胃促進(jìn)消化，那么懷孕可以吃泡菜么?
在懷孕的初期是不應(yīng)該吃泡菜這一類腌制食品的，因?yàn)榕莶死锩婧幸环N物質(zhì)叫做亞硝酸鹽，這種物質(zhì)對孕婦和胎兒都是不好的，但是如果實(shí)在很想吃，偶爾吃一次也可以，在吃之前一定要把泡菜清洗干凈。因?yàn)楹芏嗯莶硕际呛蟹锤瘎┑模詈门葸^之后再過一下水，如果可以的話最好吃自己家泡的，這樣更加健康又干凈。
泡菜是用大量的食鹽腌制成，所以鹽分很高，孕婦在懷孕期間是很需要補(bǔ)鈣的，攝入過多的鹽分，不但影響了身體對鈣物質(zhì)的吸收，還會導(dǎo)致身體里面原有的鈣的流失，這樣就很容易缺鈣。而且泡菜的鹽分那么高，腸道不容易消化，所以孕婦經(jīng)常食用的話，會加重腎臟和腸道的負(fù)擔(dān)，很容易患有妊娠高血壓。
在懷孕期間飲食上也有很多不能吃的，所以準(zhǔn)媽媽們一定要注意，在平時不能因?yàn)橐粫r的好吃，而影響到了自己和寶寶的身心健康。
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