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寶寶維生素d3一天吃多少量

寶寶維生素d3一天吃多少量

很多小寶寶都出現(xiàn)了缺鈣的癥狀,其實(shí)準(zhǔn)確來說,是寶寶缺少維生素d了。母乳中含有的維生素一般能滿足嬰兒的需求,除非喂非嬰兒配方奶粉時(shí),注意補(bǔ)充維生素,從出生2周到1歲半之內(nèi)都應(yīng)添加維生素D。那么,寶寶維生素d3一天吃多少量呢?

一微克(μg)等于40國際單位(IU),4.5微克維生素D3等于180國際單位。在人體骨骼的發(fā)育過程中,維生素D起著十分重要的作用,嬰幼兒期生長發(fā)育旺盛,骨骼的生長發(fā)育迅速,因此需要足量的維生素D才能維持正常的骨骼發(fā)育。然而,寶寶補(bǔ)充維生素D并不是越多越好,嬰兒維生素D攝入量必修把握好一個(gè)度。

一些學(xué)者認(rèn)為長期每日攝入25μg維生素D可引起中毒,這其中可能包括一些對維生素D較敏感的人,但長期每天攝入125μg維生素D則肯定會引起中毒。中毒的癥狀是異常口渴,眼睛發(fā)炎,皮膚搔癢,厭食、嗜睡、嘔吐、腹瀉、尿頻以及鈣在血管壁、肝臟、肺部、腎臟、胃中的異常沉淀,關(guān)節(jié)疼痛和彌漫性骨質(zhì)脫礦化。我國制定維生素D可耐受最高攝入量為20μg。

建議媽媽們可以多帶寶寶接觸陽光,每天手腳露出30厘米,在陽光下曬30分鐘,增加戶外活動時(shí)間,自身可以通過陽光照射產(chǎn)生內(nèi)源性維生素D,有效的防止維生素D的缺乏。另外,給寶寶補(bǔ)充維生素D一定要按醫(yī)囑服用,不能服用過多,每日口服維生素D400-800單位(0.01~0.02毫克)為佳!

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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