臨產(chǎn)前一周吃什么最好
臨近生產(chǎn)的時(shí)候，孕媽媽開始緊張起來了。因?yàn)樯⒆硬皇且患唵蔚氖虑椋瑫?huì)有一些風(fēng)險(xiǎn)，也要花費(fèi)很多的時(shí)間與精力。所以在生產(chǎn)之前，孕媽媽們要補(bǔ)充好營養(yǎng)，保證自己在生孩子的時(shí)候有足夠的體力。那么臨產(chǎn)前一周吃什么最好？
這個(gè)時(shí)候孕媽媽得非常注意自己的飲食了，吃得營養(yǎng)豐富但不適合的食物反而誤了大事，下面介紹幾種食物：
1、羊肉紅棗黃芪湯
在臨產(chǎn)前一周可以經(jīng)常喝這個(gè)湯。這個(gè)方法能夠增加孕婦的體力，有利于分娩。同時(shí)還具有鎮(zhèn)定安眠的作用，能有效地促進(jìn)睡眠，對(duì)于防止產(chǎn)后惡露不盡也有一定作用。
2、蓮藕干貝排骨湯
此湯可以幫助調(diào)養(yǎng)身體，提高體力。
3、魚頭湯
魚頭里有非常豐富的鈣，如果和其他骨湯交替食用，可以更好地幫助孕婦增加體力。
孕婦到了最后的時(shí)間，千萬不要放下心來，飲食要多加注意。適合吃的和不適合吃的都要知道，不要不小心吃了不應(yīng)該吃的食物，影響到自己的生產(chǎn)。在生產(chǎn)前，要做好足夠的心理準(zhǔn)備，同時(shí)也要準(zhǔn)備好產(chǎn)后的護(hù)理用品，以免到時(shí)候手忙腳亂。
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