孩子抵抗力差吃什么維生素
孩子出現(xiàn)抵抗力差的時(shí)候會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)感冒發(fā)燒及拉肚子等癥狀，雖然去醫(yī)院吃藥能及時(shí)緩解這種病癥，但是其實(shí)這種是治標(biāo)不治本的方法，孩子抵抗力差的時(shí)候可以多吃點(diǎn)維生素進(jìn)行補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，孩子抵抗力差的時(shí)候吃什么維生素比較好呢？
1、孩子抵抗力差的時(shí)候可以適當(dāng)吃些維生素豐富的食物來(lái)幫助孩子增強(qiáng)免身體的疫力，維生素C就是一種可以幫助任何年齡的人群增強(qiáng)免疫力的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以家長(zhǎng)們每天給孩子補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素C可以提高抵抗力。
2、提高抵抗力的方法不止是維生素C，還有高蛋白的食物也可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)而提高身體的免疫力，因?yàn)槿梭w中所需的營(yíng)養(yǎng)不僅僅只有維生素C，所以平時(shí)多吃點(diǎn)高蛋白的食物，不僅增強(qiáng)免疫力還可以促進(jìn)大腦的發(fā)育。
3、抵抗力差的孩子平時(shí)還需要多去戶(hù)外運(yùn)動(dòng)鍛煉身體進(jìn)行強(qiáng)身健體，孩子時(shí)期是長(zhǎng)身體的時(shí)候，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉還能增強(qiáng)骨質(zhì)，讓身體以及骨頭都能發(fā)育起來(lái)。
孩子在出現(xiàn)抵抗力差的時(shí)候，家長(zhǎng)們不可以掉以輕心，因?yàn)闀?huì)影響孩子后續(xù)的身體發(fā)育，所以及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是很重要的。
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