維生素b1的功效與作用是什么
現(xiàn)代的大多數(shù)人都非常注重養(yǎng)生，畢竟工作壓力和生活壓力越來越大，人們的健康也越來越受影響，如果不注重養(yǎng)生和保健的話，可能會跟不上壓力增長的速度。今天就來說一下維生素b1的功效與作用是什么？
一、消除疲勞
維生素B1對于動力有催化的作用，其作用有很多，其中不太被大家所談到的一個功能就是消除疲勞以及改善體力。當(dāng)人體因為消耗大量體力后而感到疲勞時，可以補充維生素B1以快速恢復(fù)體力，達到消除疲勞的作用。因為攝入維生素B1后能夠給肌肉適時地提供所需的能量，疲勞因子會因此而加速分解，人體的疲勞感就會隨之消失。
二、緩解疼痛
維生素B1還具有緩解疼痛的功效。特別是在女性經(jīng)期出現(xiàn)經(jīng)痛時可以服用適量的維生素B1，可以緩解因為骨盆充血而引起腰肌酸痛或是小腹疼痛的癥狀。大多數(shù)女性會選擇服用止痛的藥物緩解經(jīng)痛，但是藥物畢竟有副作用，因此可以選擇維生素B1達到輔助性止痛的目的。維生素屬于保健品，副作用小，因此可以取代鎮(zhèn)痛藥物服用。
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