維生素b11的作用及功能
維生素B11的作用及功能
每個(gè)人都追求更健康的身體與更美好的生活，因此日常會(huì)注重飲食并補(bǔ)充大量營養(yǎng)，其中包括維生素B11。接下來為大家詳細(xì)介紹維生素B11的作用及功能。
補(bǔ)充能量
補(bǔ)充維生素B11能為人體提供一定能量，提高身體免疫力。它對(duì)調(diào)整神經(jīng)也有幫助，可提高神經(jīng)興奮性，還能調(diào)節(jié)人的情緒。若缺乏維生素B11，易出現(xiàn)貧血、失眠、健忘等問題。全面補(bǔ)充維生素B11，可有效避免這些問題。
調(diào)整胚胎及胎兒神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育
對(duì)于孕婦而言，受精卵發(fā)育期間細(xì)胞的正常分裂離不開維生素B11。此外，它還能及時(shí)調(diào)整胚胎以及胎兒神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育，有助于預(yù)防一些疾病的發(fā)生。
減少暈車
體內(nèi)維生素B11充足，能保持神經(jīng)組織、肌肉和心臟的正常活動(dòng)，減少暈機(jī)、暈船等情況的發(fā)生。若平時(shí)容易暈車、暈船，可能是體內(nèi)維生素B11不足，可通過食物進(jìn)行補(bǔ)充，促進(jìn)身體恢復(fù)。
綜上所述，維生素B11在人體能量補(bǔ)充、胚胎發(fā)育以及預(yù)防暈車等方面都發(fā)揮著重要作用，人們應(yīng)重視其補(bǔ)充。
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