胃口不好吃什么飯菜好
在日常的生活中，很多人的脾胃出現(xiàn)問題時，也都會有胃口不好的情況出現(xiàn)，而對于這種情況，大家必須要選擇一些食物來調(diào)養(yǎng)好脾胃，才能夠使胃口變好。那么胃口不好吃什么飯菜好？
小米粥：當(dāng)胃口不好時可以吃一些小米粥，小米粥最容易消化，也可以吃飽，對腸胃還有保護(hù)作用，如果說胃口不好，在吃了小米粥之后，能夠很快的達(dá)到開胃的效果，而且還能夠防止反胃的情況出現(xiàn)，同時小米中還有一些粗糧的物質(zhì)，對身體還有一些健康的幫助。
番茄：番茄是日常生活中最常見的蔬菜，在番茄中所含的檸檬酸、葡萄酸，都可以讓胃液的酸度得到提高，就可以使腸胃功能得到了調(diào)整，當(dāng)食欲不振沒有胃口時，可以達(dá)到開胃助消化的作用，降低了膽固醇的含量，使身體中的營養(yǎng)元素更加充足，無論是生吃還是炒菜進(jìn)行搭配，都是有同樣的效果。
白蘿卜：白蘿卜中的纖維素含量比較高，食用了之后，可以讓腸胃中的食物得到更快的消化，從而調(diào)節(jié)腸胃，除了可以用白蘿卜蘸醬食用之外，也可以炒菜吃，最好是將白蘿卜切成絲，用生肉做成丸子和木耳、粉絲放在一塊，加一些調(diào)料一開鍋滴香油，這種蘿卜絲湯很開胃，又可以將身體中的寒氣和濕氣排出體外，同時還能夠調(diào)和腸胃的功能，簡直就是一舉多得的方法。
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