氣血虛月經(jīng)不調(diào)怎么辦

很多的女性由于氣血虛的原因?qū)е略陆?jīng)受到了影響，有的會導致月經(jīng)量少，有的女性月經(jīng)的顏色不正常，有的女性她們的月經(jīng)周期也會變長或是變短，那么，氣血虛月經(jīng)不調(diào)怎么辦？

1、女性可以多吃一些大棗、枸杞等一些能夠補充氣血的食物，這樣能從根本上治療女性氣血虛，有效的調(diào)理她們的氣血。食療的調(diào)理比較慢，需要女性堅持一段時間后才能恢復到正常。

2、經(jīng)常熬夜、過度勞累、飲食沒有規(guī)律都會導致女性的身體受到傷害，就會導致月經(jīng)受到傷害，如果女性想要改善這種情況，需要注意這些事項，一般經(jīng)過一段時間的調(diào)理后，就會慢慢的恢復到正常。

3、很多的女性為了美，會不斷的節(jié)食進行減肥，這樣也容易導致身體受到傷害，影響到女性的月經(jīng)。需要女性注意過度的節(jié)食減肥反彈性非常的大，而且還會影響到健康，女性可以選擇運動減肥，這樣的方式安全健康。

4、此外，在月經(jīng)期間女性還要注意避免受涼、不吃一些寒性的食物，適當?shù)脑黾幼陨淼囊粻I養(yǎng)，這樣也可以有效的保護到月經(jīng)。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。

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