葉酸一天什么時候吃

有想要寶寶的計劃的話，平時一定要補充葉酸。可以選擇用飲食來補充葉酸，也可以到藥房購買葉酸產品。大部分人都是到藥房去購買葉酸的，這樣補充效果會更為直接一些。可是不知道什么時候吃合適，那么葉酸一天什么時候吃呢？

關于葉酸的服用時間，并沒有嚴格的限制的。基本上只要一天吃一次葉酸就可以了，也不需要太固定吃葉酸的時間。在補充葉酸的時候一定要記住一點，不可以補充不同類型的葉酸。基本上只要吃一種葉酸就可以了，吃不同品牌的葉酸會導致補充葉酸的效果并不是那么理想。

吃葉酸，也就是在給自己補充維生素。每天吃一片葉酸就可以了，大概0.4毫克左右就行了。不要吃太多的葉酸，吃了太多葉酸反而會讓效果越來越差的。在買完葉酸之后，一般醫生都會囑咐自己吃多少葉酸。只要嚴格的遵守醫生的囑咐，服用葉酸就可以了。

只要保證正確的攝入量，不管在什么時間吃都不會影響到葉酸的功效的。要是早上吃葉酸的話，就可以保持早上吃葉酸的習慣，這樣自己也不會忘記吃葉酸。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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