孕婦吸二手煙怎么排毒
二手煙中存在著大約4000種化合物，其中有很多種已經(jīng)被證明和癌癥相關(guān)，還有很多尚未知，很可能也會(huì)損害孕婦及胎兒的健康。孕婦吸二手煙不僅對(duì)本人的健康有害，同時(shí)會(huì)對(duì)于肚子里的胎兒有害。那么，孕婦吸二手煙怎么排毒？
作為家長(zhǎng)，為了孩子健康，應(yīng)該自覺(jué)戒煙，不在家里吞云吐霧。堅(jiān)決避免二手煙，如果有親朋戚友來(lái)家里做客，鼓勵(lì)不要在房間內(nèi)吸煙，建議到室外去。
現(xiàn)在很多公共場(chǎng)合都有禁止吸煙的標(biāo)志，如果身邊有人吸煙，可以表明自己的孕婦身份，指著禁煙標(biāo)志，客氣其不要吸煙或去吸煙區(qū)吸煙。當(dāng)然，并不是每個(gè)人都愿意聽(tīng)的，遇到一些不明事理的人，只好自己主動(dòng)避開(kāi)了，看到有人吸煙，就走遠(yuǎn)些，盡量躲著吧！
多吃新鮮的蔬菜水果(尤其是富含胡蘿卜素及維生素C)，因?yàn)榫S生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，比如木瓜、蕃茄、胡蘿卜、南瓜等蔬果。多喝水，多排尿，多運(yùn)動(dòng)，多排汗的話(huà)，對(duì)于體內(nèi)的尼古丁也是可以加速排出的。多喝鮮蔬果汁，對(duì)于尼古丁對(duì)機(jī)體的危害，也是可以起到排毒的作用。
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