如何利用月經豐胸
對于女性，每個月都會有幾天不舒服的日子，經期時間說長不長，但是也不斷，在月經期間，如果飲食方面吃的適當，不但可以起到美容養顏的效果，還能有利于胸部的發育，那么如何利用月經豐胸呢？
在月經來的前一周，可以做一些有氧的運動，這樣可以安撫自己的情緒?，F在很多女性在月經來之前，可能心理會有一些煩躁和焦慮，或是坐立不安的現象。此時就可以通過一些運動來放松下也可以達到豐胸的效果，比如瑜伽，瑜伽本來就可以有利于胸部的發育，還能放松心情和穩定情緒。
月經一般持續7天左右，有些人在此期間身體會很不舒服，比較虛弱，對于一些體制比較差的，可能還會出現痛經的情況，所以在月經期間最好不好做劇烈的運動，不能為了豐胸而去傷害到是身體，此時最好的豐胸方法是通過食物這一方面。在經期身體的消耗會比較大，可以多吃一些脂肪食物。也有可以吃一些大豆食品，大豆里面含有異黃酮，可以降低女性身體體內雌激素的分泌，有利于乳房的健康發育。還可以都食用一些菇類，不但可以提高免疫力，還可以起到預防癌癥的作用。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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