維生素b是補什么的
維生素B的作用及補充意義
維生素B是人體必需的營養元素，也是維持身體健康的重要物質之一。許多疾病的發生與身體缺乏維生素B有關。維生素B種類較多，常見的有維生素B1、B2等。那么，維生素B具體補什么呢？
補充身體缺少的糖分
人體組織結構復雜，若身體缺乏糖分供應，心臟易出現疾病問題。補充維生素B能緩解身體疲勞、精神緊張等癥狀，還可調節胃腸消化系統，防止便秘。
補充多種重要物質
維生素B能夠補充身體所需的糖分、蛋白質、脂肪等物質。當人體缺乏這些物質時，易引發各種疾病，如角膜炎、口腔潰瘍等，一些神經性疾病也與維生素B族缺乏有很大關系，因此需及時補充。
推動新陳代謝與維持細胞功能
維生素B能推動人體新陳代謝，避免貧血癥狀的發生。人體內部細胞功能的維持以及肝臟功能的正常運行都離不開維生素B的充分補充。
綜上所述，維生素B對人體非常重要，應及時補充各種維生素B。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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