孕婦吃板栗對胎兒好嗎
板栗屬于是我國的特產(chǎn)，由于營養(yǎng)非常豐富，所以外國人都稱之為人參果，板栗在吃了之后有活血止血的功效，還能夠強筋補腎，健脾養(yǎng)胃，但是孕婦是一個特殊的群體，飲食上面就要多加留意。那么孕婦吃板栗對胎兒好嗎？
孕婦吃板栗對胎兒好，板栗中有脂肪的含量，比面粉和大米都能夠高出兩倍多，這種營養(yǎng)物質(zhì)對胎兒的腦部神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有很大的幫助，而且也是腦部神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的最主要成分，在胎兒大腦發(fā)育的過程中，如果沒有適量的補充脂類，會讓腦細胞的分裂延遲，影響到胎兒的智力如果補充豐富的脂類，能夠使胎兒發(fā)育的腦部神經(jīng)更加健全，生下的寶寶更加聰明。
板栗當中含有豐富的蛋白質(zhì)，所含的蛋白質(zhì)也是非常優(yōu)質(zhì)的成分，能夠有利于孕婦提高免疫力，并且含有所需的多種氨基酸，更有助于胎兒的發(fā)育。
板栗之所以稱之為人參果，因為營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，含有鈣，鐵，鉀，磷等礦物質(zhì)，還有維生素，尤其維生素c和胡蘿卜素最多，同時葉酸的含量比很多的堅果都要高，這些營養(yǎng)素都能夠讓胎兒更好生長。
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