奶水不足怎么堅持母乳
奶水不足如何堅持母乳喂養(yǎng)
在母乳喂養(yǎng)的過程中，媽媽們的母乳分泌情況各不相同。奶水充足的媽媽相對輕松，寶寶餓了隨時能吃母乳。但有些媽媽產(chǎn)后奶水分泌不足，無法滿足寶寶的食量。此時，寶媽們會陷入兩難，既擔心寶寶吃不飽，又希望能堅持母乳喂養(yǎng)。下面為大家介紹奶水不足時堅持母乳喂養(yǎng)的方法。
混合喂養(yǎng)不放棄母乳
當母乳分泌不足，可采用混合喂養(yǎng)方式。每次寶寶要喝奶時，先讓其吃母乳，不要因母乳不足就給寶寶斷母乳。因為母乳是越吸吮越有，寶寶的吸吮能促進乳汁分泌。所以，無論母乳是否充足，每天都要讓寶寶吸吮母乳，若寶寶沒吃飽，再適當喂些配方奶粉。
調節(jié)情緒與壓力
過去，產(chǎn)婦奶水不足主要是營養(yǎng)不良所致。但如今生活水平提高，人們飲食豐富，營養(yǎng)不良導致奶水不足的情況較少。現(xiàn)在，產(chǎn)婦乳汁分泌不足多與情緒和壓力有關。想要堅持母乳喂養(yǎng)，媽媽們要保持積極樂觀的情緒，樹立信心，避免過大壓力。
注意飲食調理
在飲食方面，媽媽們可適當多喝一些湯湯水水，這有助于促進乳汁分泌。
總之，奶水不足時媽媽們可以通過混合喂養(yǎng)、調節(jié)情緒壓力和注意飲食等方法來堅持母乳喂養(yǎng)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？