孕婦作為特殊群體,在飲食方面需格外留意,尤其是一些可能有不良影響的食物,桂圓就是其中之一。
桂圓亦稱龍眼,性溫味甘,益心脾、補氣血,有良好的滋養補益作用。可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥,還能應對病后體弱或腦力衰退問題,婦女產后調補食用也很適宜。李時珍在《本草綱目》中記載“食品以荔枝為貴,而資益則龍眼為良”,對桂圓頗為推崇。
桂圓美味且有強大藥用價值,準媽媽們都關心孕婦能否食用。實際上,食用桂圓需考慮體質。因為桂圓性溫,桂圓肉甘甜助火,大量食用易上火。所以孕婦最好少吃,胃熱有痰有火之人也不宜食用。
中醫觀點認為,孕婦主要生理變化是陽常有余、陰常不足。受孕后陰血聚以養胎,大多導致陰血偏虛,陰虛易滋生內熱,常出現大便燥結、心悸燥熱、舌質偏紅和肝火旺等癥狀。因此醫學家有“胎前宜涼”主張,常用清涼、滋補藥品。而桂圓性溫味甘,極易上火,孕婦食用后不僅會增添胎熱,還易導致氣機失調,可能引起胃氣上逆、嘔吐、傷陰出現熱象、腹痛、“見紅”等先兆流產癥狀,甚至有流產或早產風險。
孕婦盡量不要吃桂圓,為寶寶健康成長,準媽媽孕期要克制飲食,同時保持良好心情和生活作息。
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