月經能吃橘子嗎

橘子是一種非常常見的水果，它含有很多的維生素c，有非常好的護膚效果。因此男性和女性都喜歡吃。但是月經期間不同于平時，吃了可能會影響月經。那么月經能吃橘子嗎？大家通過下文來了解吧。

橘子含有的維生素雖多，但是對于經期的女性來說，還是有點涼，會加重痛經，甚至影響卵巢功能。如果實在想吃，可以吃熱橘子，對身體沒有傷害，還可以美容、護膚。吃熱橘子的時候，女性只需用開水燙一下就可以吃了。

其他水果也是一樣，能熱著吃的就盡量熱著吃，不能熱的就先不要吃了，女性可以等到月經結束以后再吃。經期的飲食以清淡、營養為主，建議女性多吃一些雞蛋、奶類、肉類食物，補充均衡營養，可以讓身體更健康。

月經雖然可以吃橘子，但是最好是吃熱橘子。經期除了飲食以外，女性還要注意休息。每天10點之前睡覺，給肝腎一個排毒的時間。而且中午的時候，也可以小憩一會，可以讓下午更有精神。另外，女性在月經結束后，需要全面營養，多鍛煉身體，讓身體處在一個健康的狀態。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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