魚油什么時間吃吸收好
魚油是很多中老年人都很青睞的保健品，經常服用有助于維持身體健康。不過任何的保健品都需要在合適的時間，服用合適的量，才能達到理想的保健效果。而大部分人對這些都不在意，那魚油什么時間吃吸收好？
魚油是從魚肉中提取出來的，性狀是油性的，因此建議餐中或者餐后服用魚油，才能保證吸收效果。而且魚油有一定的助消化功效，這也是建議餐后服用的一個重要原因。如果是中老年人，建議在晚飯后服用，可以幫助腸胃更快的消化食物。而且有助于增強其降低血壓、軟化血管的功效。
但是魚油只是一種保健品，并不能代替任何的藥物。雖然其對降血壓、軟化血管有一定的功效，但是對于高血壓、動脈硬化的患者來說，并達不到治病的功效，因此還是需要積極的服用藥物治療的。
其實除了服用魚油，還要在飲食中增加其它脂肪性的食物，才能保證魚油更好的被身體吸收。比如豬肉、牛羊肉、雞肉等都需要不定期的吃一些。尤其是魚類，每周都建議吃一兩次，可要比服用魚油效果好的多。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？