剖腹產(chǎn)媽媽不同于順產(chǎn)媽媽，在產(chǎn)后6個(gè)小時(shí)是被禁止進(jìn)食。為了讓剖腹產(chǎn)媽媽身體更快恢復(fù)，下面媽網(wǎng)百科給大家推薦一些適合剖腹產(chǎn)后吃的食物，尤其是剖腹產(chǎn)后吃什么通氣快的食物呢？

剖腹產(chǎn)媽媽在產(chǎn)后尤其要注意多吃些富含維生素A、C的，富含鋅的，富含蛋白質(zhì)的食物。那么在產(chǎn)后6小時(shí)先注意少量多次進(jìn)食流質(zhì)食物，通氣后改為半流質(zhì)食物或軟飯，再根據(jù)胃腸適應(yīng)情況逐漸恢復(fù)日常飲食。

1、剖腹產(chǎn)后什么通氣快食物

剖腹產(chǎn)后想要通氣快，那么要多喝米湯、稀面湯、蔬菜湯，但是不能吃奶制品、豆制品、洋蔥、蘿卜、紅糖水這些產(chǎn)氣不利通氣的食物。蔬菜盡量少用粗纖維含量較多的，如竹筍、芹菜、韭菜、白菜、莧菜、空心菜等。每頓飯至少吃到75克米或面對(duì)應(yīng)的谷物，蔬菜吃到150-200克，中午晚上可以吃2兩魚(yú)蝦肉。

2、剖腹產(chǎn)后多吃富含維生素食物

富含維生素A的食物能增強(qiáng)機(jī)體抗感染的能力，通氣外恢復(fù)傷口可以多吃。水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃等。蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄等。植物類：綠豆、大米、胡桃仁等。

富含維生素C的食物能加快剖腹產(chǎn)傷口的愈合，還能起到美白的作用。偏黃色、橙色的水果和蔬菜都富含維生素C，比如西紅柿、南瓜、蘋果、獼猴桃、胡蘿卜等。

3、剖腹產(chǎn)后多吃富含蛋白食物

葷類：豬皮、豬肝、豬肉(瘦) 、豬心、豬腎、豬血、牛肉(瘦)、羊肉(瘦) 、 鰱魚(yú)、兔肉、雞肉、雞肝、鴨肉、海參(干)、雞蛋、龍蝦。

素類：豆腐皮、黃豆、蠶豆、花生、燕麥、蓮子、核桃、牛奶、羊奶。

4、剖腹產(chǎn)后多吃富含鋅食物

鋅可以與維生素C結(jié)合，參與體內(nèi)膠原蛋白的合成，能增強(qiáng)產(chǎn)婦的抵抗力，提高免疫力，促進(jìn)傷口快速愈合。葷類：動(dòng)物的瘦肉、肝臟、蛋類及牡蠣等。素類：木耳、海帶、花生、核桃、蘋果等。

剖腹產(chǎn)后吃什么通氣快？剖腹產(chǎn)后吃什么傷口愈合快？媽媽們看完上面的分解便清楚無(wú)疑咯！希望今天媽網(wǎng)百科給各位剖腹產(chǎn)媽媽推薦的食物都有助大家產(chǎn)后恢復(fù)，棒棒的身體才是照顧寶寶的動(dòng)力。