西紅柿孕婦可以生吃嗎
進(jìn)入夏季的時候，西紅柿就會出現(xiàn)成熟，很多人在吃西紅柿?xí)r，都會在洗干凈之后，直接放到嘴里生吃，這樣可以給味覺帶來很大享受，同時食材里面營養(yǎng)物質(zhì)也沒有流失掉，那么西紅柿孕婦可以生吃嗎？
1、成熟西紅柿里面含有大量維生素c，能夠起到很強抗氧化作用，孕婦是可以生吃的，但是要注意每次吃的數(shù)量要少，因為西紅柿屬性偏于寒涼，吃多了容易造成腸胃道負(fù)擔(dān)，同時要選擇已經(jīng)成熟了的西紅柿，對于顏色青的西紅柿是不可以吃，在吃之前可以用淡鹽水提前浸泡20分鐘，這樣能夠有效消除上面農(nóng)藥殘渣。
2、吃西紅柿的時候，孕婦也是要注意，不能吃那些外形特別奇怪的，更不能在空腹?fàn)顟B(tài)下吃，同時在吃完生西紅柿之后，就不要吃青瓜，這兩種食物會產(chǎn)生一定反應(yīng)，對腸胃造成不良影響，如果是比較寒冷季節(jié)，在吃西紅柿之前，可以適當(dāng)?shù)募訜峄蛘呱襄侅页蓽?/p>
3、懷孕早期女性還要口服葉酸片，來預(yù)防寶寶出現(xiàn)畸形，同時還要把多種食材交叉食用，除了新鮮豬肉，羊肉，還要吃綠色青菜，每天要做舒緩運動，這樣能夠有效促進(jìn)身體各個器官代謝，提高自身抗病能力，在懷孕整個周期里面，要穿上輻射服。
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